Сделал - ставь "1", не сделал - "0"
ВСЕ ПРОСТО. НУЖЕН ЛИШЬ ИНТЕРНЕТ
Всего через несколько дней Вы наглядно видите что вам нужно подтянуть и что требует более пристальной фокусировки.
Мы не оцениваем выполнено ли то, что вы себе наметили. В Игре важно только заполнен ли сам отчет.
За заполнение отчета вы получаете баллы, которые умножаются на стоимость вашей жизни. Чем выше вы оценили свою жизнь, тем больше баллов получите, а значит шансы на победу возрастают.
Благодаря отчетам, вы снова и снова возвращаете фокус внимания к своей цели, тем самым формируя новые нейронные связи в вашей голове. Именно эти связи становятся нашими новыми привычками.